FALHAS NA INDIVIDUALIZAÇÃO DO TREINO EM ACADEMIAS: IMPACTOS DA AUSÊNCIA DE AVALIAÇÃO FÍSICA NA EFICÁCIA DOS PROGRAMAS DE EXERCÍCIO

Resumo

Observa-se um significativo crescimento do setor fitness no Brasil, o qual não tem sido acompanhado, em muitos casos, pela adoção de práticas profissionais fundamentadas em evidências científicas, especialmente no que se refere à avaliação física e à individualização do treinamento. A literatura aponta que a avaliação física é um elemento essencial para a prescrição adequada do exercício, sendo definida como o conjunto da análise de diversas variáveis biopsicossociais, o que evidencia sua importância na compreensão das características individuais dos praticantes. Nesse contexto, a problemática deste estudo reside na recorrente ausência de avaliação física nas academias, o que contribui para a padronização dos treinos e compromete a eficácia dos programas de exercício. Diante disso, o presente artigo tem como objetivo geral analisar os impactos da ausência de avaliação física na individualização do treinamento em academias, destacando suas implicações para a eficácia, segurança e adesão dos praticantes. Metodologicamente, trata-se de uma pesquisa de abordagem qualitativa, de caráter descritivo-analítico, desenvolvida por meio de revisão bibliográfica. Foram selecionadas produções científicas nacionais recentes, incluindo artigos publicados em periódicos da área, diretrizes técnicas e obras de referência, com foco em estudos relacionados à avaliação física, prescrição do exercício e individualização do treinamento. Os resultados evidenciam que a ausência de avaliação física favorece a adoção de programas padronizados, que desconsideram as particularidades dos indivíduos, resultando em menor efetividade dos treinos, aumento do risco de lesões e redução da adesão à prática de exercícios físicos. Além disso, constatou-se que tal prática representa uma fragilidade técnica e ética na atuação profissional, uma vez que contraria princípios fundamentais da Educação Física baseada em evidências. Conclui-se, portanto, que a avaliação física é indispensável para a promoção de intervenções seguras, eficazes e individualizadas no contexto das academias.