A TECNOLOGIA E AVALIAÇÃO FÍSICA: NOVAS ESTRATÉGIAS PARA PERSONALIZAÇÃO DO TREINO

Resumo

A incorporação de tecnologias digitais, como dispositivos vestíveis, plataformas digitais e sistemas de análise de dados, tem ampliado as possibilidades de monitoramento e intervenção, tornando os processos mais eficientes e baseados em evidências. Entretanto, apesar dos avanços tecnológicos, ainda existem desafios relacionados à integração dessas ferramentas na prática profissional, bem como à interpretação adequada dos dados e à garantia da segurança e privacidade das informações dos usuários. Diante disso, a problemática deste estudo consiste em compreender como o uso de tecnologias digitais, especialmente no monitoramento em tempo real e na análise de dados, pode contribuir efetivamente para a personalização do treinamento físico. O objetivo geral deste artigo é analisar o papel da transformação digital na avaliação física, com foco no monitoramento e coleta de dados em tempo real e na personalização do treinamento baseada em dados. Para isso, adotou-se uma metodologia de abordagem qualitativa, de caráter exploratório e descritivo, fundamentada em revisão bibliográfica de produções científicas nacionais recentes. Como resultados, identificou-se que o uso de tecnologias digitais potencializa a precisão das avaliações, favorece o acompanhamento contínuo e contribui para a elaboração de programas de treinamento mais seguros e eficazes. Além disso, evidenciou-se que a personalização baseada em dados promove maior engajamento dos praticantes e melhores resultados no desempenho físico, consolidando-se como uma tendência relevante na área.